Receta de muslo de muslo de pollo sin piel teriyaki de 165.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
165.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.56 g
🍞 Carbohidratos:
14.15 g
🍗 Proteínas:
11.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Marina el muslo de pollo en salsa de soya, miel, jengibre y ajo por 20 minutos.
- Cocina en una sartén hasta que el muslo de pollo esté dorado y la salsa haya reducido.
- Decora con cebollín y semillas de sésamo.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Muslo de Muslo de pollo sin piel Teriyaki
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 223.48 mg |
| Calcio | 41.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.74 g |
| Hierro no hemático | 1.14 mg |
| Sodio | 44.7 mg |
| Carga Glicémica | 6.75 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.94 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.25 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 10.3 mg |
| Acido Fólico | 15.18 mg |
| Azúcar | 12.02 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 164.56 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.56 g |
| Carbohidratos | 14.15 g |
| Proteinas | 11.83 g |
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