Pierna de pollo con ensalada de cítricos de 269 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
269 Kcal
🥑 Grasas:
6.25 g
🍞 Carbohidratos:
43.5 g
🍗 Proteínas:
13.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 pieza
2 piezas
1/2 cucharada
1/3 pieza
Preparación
- Cocina Tu Pierna de pollo sin piel A La Plancha
- En Un Tazón Mezcla Gajos De La Toronja Y Naranja Junto Con La Vinagreta
- Sirve En Un Plato La Pierna de pollo sin piel, La Ensalada Y Un Poco De Arroz Salvaje Cocido
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pierna de pollo con ensalada de cítricos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.5 g |
| Ácido ascorbico | 166.9 mg |
| Potasio | 601.27 mg |
| Calcio | 114.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.77 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 38.9 mg |
| Carga Glicémica | 17.25 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.56 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.27 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 31 mg |
| Acido Fólico | 80.33 mg |
| Azúcar | 26.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 121 |
| Fósforo | 166.95 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.8 mg |
| Tiamina | 0.24 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 0.73 mg |
| Folato | 61.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.25 g |
| Carbohidratos | 43.5 g |
| Proteinas | 13.1 g |
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