Receta de pizza de calabacita con pierna de pierna de pollo sin piel de 141.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
141.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.85 g
🍞 Carbohidratos:
9 g
🍗 Proteínas:
11.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén con aceite de oliva coloca la pierna de pollo sin piel picada en cubos pequeños. Cocina a fuego medio durante 8 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido por dentro.
- Mientras se cocina el pollo, corta la calabacita de manera horizontal para obtener 4 rebanadas largas.
- Esparce puré de tomate sobre las rebanadas de calabacita, luego coloca los cubos de pollo y el queso rallado encima. Puedes agregar verduras de tu elección como complementos adicionales.
- Hornea 200 °C durante 15-20 minutos o hasta que la calabacita se haya ablandado un poco y el queso esté derretido.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza de calabacita con pierna de Pierna de pollo sin piel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 18.4 mg |
| Potasio | 557.42 mg |
| Calcio | 33.39 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.19 g |
| Hierro no hemático | 1.63 mg |
| Sodio | 55.71 mg |
| Carga Glicémica | 3.53 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.14 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 36.4 mg |
| Acido Fólico | 34.93 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 126.37 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.85 g |
| Carbohidratos | 9 g |
| Proteinas | 11.3 g |
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