Plato keto de carne de 267.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
267.2 Kcal
🥑 Grasas:
18.2 g
🍞 Carbohidratos:
12.3 g
🍗 Proteínas:
16.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- 1. En un sartén con aceite de oliva cocina el bistec bola salpimentada durante 5 min. de cada lado.
- 2. En un plato agrega la lechuga, jitomates cherry, tu porción de queso fresco, aguacate y la carne.
- 3. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Plato keto de carne
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.4 g |
| Ácido ascorbico | 47.07 mg |
| Potasio | 753.33 mg |
| Calcio | 331.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.14 g |
| Hierro no hemático | 1.99 mg |
| Sodio | 19.3 mg |
| Carga Glicémica | 1.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.5 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 1.62 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 479.12 mg |
| Acido Fólico | 218.36 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 37 |
| Fósforo | 76.57 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.2 g |
| Carbohidratos | 12.3 g |
| Proteinas | 16.5 g |
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