Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta de 335 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
335 Kcal
🥑 Grasas:
12.3 g
🍞 Carbohidratos:
45.2 g
🍗 Proteínas:
14.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y corta la manzana en rodajas finas.
- Lava y corta el pepino, jitomate y ralla la zanahoria.
- Lava y corta la lechuga en trozos
- Calienta el pan integral.
- Untar mayonesa en una rebanada de pan.
- Coloca el queso Oaxaca.
- Agrega las rodajas de pepino, jitomate, zanahoria y lechuga.
- Coloca la otra rebanada de pan encima para formar el sándwich, calienta el sándwich hasta que el queso derrita.
- Sirve el sándwich acompañado de las rodajas de manzana como postre.
- ¡Disfruta!