Pollo a las finas hierbas de 177.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
177.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
19.9 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
Hierbas finas [oregano, perejil, cebollin secos]
Preparación
- En un sartén con aceite cocinar las pechugas de pollo y agregar las hierbas finas, dos cucharadas.
- En una vaporera cocina el brócoli
- Sirve el pollo y acompaña con arroz y brócoli
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a las finas hierbas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 68.4 mg |
| Potasio | 340.65 mg |
| Calcio | 47.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.01 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 58.92 mg |
| Carga Glicémica | 11.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.02 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 129.8 mg |
| Acido Fólico | 49.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 96 |
| Fósforo | 171.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.32 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 0.51 mg |
| Folato | 99.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 19.9 g |
| Proteinas | 11.2 g |
Quizás te pueda interesar
Molletes con frijoles y pico de gallo
Molletes con pierna de pollo sin piel y salsa verde
Molletes con bistec de ternera
Mousse de chocolate con avena
Molletes con muslo de pollo sin piel y salsa verde.
Pechuga de pollo en salsa de tomate con arroz
Molletes con queso y bistec de ternera
Mousse de fresas y chía
Mousse de chocolate con avena
Pechuga de pollo molida en salsa de tomate con arroz
Mousse de fresas y chía
Pechuga de pollo deshebrada en salsa de tomate con arroz
Error message