Quesadillas de flor de huitlacoche de 214 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
214 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
19 g
🍗 Proteínas:
19.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
10 piezas
30.0 gramos
1/3 taza
Preparación
- Arma tus quesadillas con queso oaxaca light en el comal y sirve
- Acompaña con fruta y nuez
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadillas de flor de huitlacoche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.66 g |
| Ácido ascorbico | 2.6 mg |
| Potasio | 200.26 mg |
| Calcio | 348.53 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.45 g |
| Hierro no hemático | 1.39 mg |
| Sodio | 190.51 mg |
| Carga Glicémica | 7.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.57 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.56 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6 mg |
| Acido Fólico | 11.52 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 2.45 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 19 g |
| Proteinas | 19.9 g |
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