Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo de 222.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
222.2 Kcal
🥑 Grasas:
16.66 g
🍞 Carbohidratos:
6.85 g
🍗 Proteínas:
12.53 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 cucharadita
3 tazas
1 1/2 rebanadas
1 pieza
Sal y pimienta
Mostaza
Preparación
- Pon a cocer los huevos.
- Una vez cocido coloca en un bowl los huevos, lechuga, mayonesa, mostaza, cebollín, sal y pimienta y machaca todo hasta que se incorpore todo.
- Rellena el jamón virginia con la mezcla y forma rollitos.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 32.5 mg |
| Potasio | 553.14 mg |
| Calcio | 94.49 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.87 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 526.2 mg |
| Carga Glicémica | 1.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.33 g |
| Selenio | 14.7 mg |
| Grasas saturadas | 4.21 g |
| Colesterol | 226.2 mg |
| Vitamina A | 458.01 mg |
| Acido Fólico | 205.43 mg |
| Azúcar | 0.52 g |
| Hierro Hemínico | 1.3 mg |
| Índice Glicémico | 115 |
| Fósforo | 207.63 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.66 g |
| Carbohidratos | 6.85 g |
| Proteinas | 12.53 g |
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