Taco de carne molida magra de 270.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
270.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.7 g
🍞 Carbohidratos:
32.2 g
🍗 Proteínas:
12.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1 taza
1 pieza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Sal y pimienta
Preparación
- Cocinar la carne molida magra con aceite, sal y pimienta
- Armar el taco y agregar vegetales sobre él
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de carne molida magra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 61.2 mg |
| Potasio | 883.35 mg |
| Calcio | 70.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.13 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 204.31 mg |
| Carga Glicémica | 13.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.32 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 3.87 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 498.8 mg |
| Acido Fólico | 204.3 mg |
| Azúcar | 10 g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 84.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.26 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 34.9 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 1.5 mg |
| Folato | 205.35 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.7 g |
| Carbohidratos | 32.2 g |
| Proteinas | 12.4 g |
Quizás te pueda interesar
Wrap de muslo de pollo sin piel en pan árabe
Sandwich de jamón virginia con fresas
Wrap de picadillo
Wrap de pollo en pan árabe
Sándwich de pechuga de pavo horneada y queso manchego
Wrap de picadillo
Sándwich de pechuga de pollo
Sándwich de pechuga de pollo
Sándwich de pechuga de pollo
Tostadas de rajas con pierna de pollo sin piel
Rollitos de lechuga con manzana y requesón
Tostadas de rajas con muslo de pollo sin piel
Error message