Tacos de bistec de ternera con papa, con agua de guayaba de 303 Kcal

Name: Tacos de bistec de ternera con papa, con agua de guayaba
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: bistec de ternera; almendra; guayaba; tortilla de nopal; papa cocida; sal; comino; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

303 Kcal

🥑 Grasas:

11.4 g

🍞 Carbohidratos:

42.1 g

🍗 Proteínas:

15.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Bistec de ternera

35.0 gramos

Almendra

10 piezas

Guayaba

3 piezas

Tortilla de nopal

3 piezas

Papa cocida

1/2 pieza

Sal

Comino

Pimienta

Preparación

Salpimienta el bistec de ternera y añade comino. Cocina en agua hirviendo junto con la papa.
Escurre el agua cuando este cocida el bistec de ternera.
Corta la papa en cubos y agrega a una sartén junto las almendras.
Mezcla el bistec de ternera con la papa y sirve .

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de bistec de ternera con papa, con agua de guayaba

Micronutrientes
Fibra	18.06 g
Ácido ascorbico	236.37 mg
Potasio	457.46 mg
Calcio	227.04 mg
Grasas monoinsaturadas	6.67 g
Hierro no hemático	2.69 mg
Sodio	38.22 mg
Carga Glicémica	9.18
Grasas poliinsaturadas	2.28 g
Selenio	5.5 mg
Grasas saturadas	2.04 g
Colesterol	31.5 mg
Vitamina A	53.5 mg
Acido Fólico	18.62 mg
Azúcar	0.6 g
Hierro Hemínico	1.1 mg
Índice Glicémico	116
Fósforo	29.72 mg
Vitamina B6	0.17 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	12.4 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	1.49 mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg