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Brenda Álvarez Castillo Licenciada en nutrición

Brenda Álvarez Castillo

Licenciada en nutrición

Nutrióloga · Cédula: 12796201

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6 reseñas
German

German

31 Marzo 2022

Estoy muy contento, he bajado 10 kilos y el plan de mi nutrió liga me ha dado muy buenos resultados.

Erika

Erika

24 Marzo 2021

Es una excelente doctora, sus planes alimenticios me han sido de gran ayuda.

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Brenda Álvarez Castillo Licenciada en nutrición

Acerca de mi

Cédula: 12796201

Mi nombre es Brenda Álvarez Castillo soy licenciada en nutrición. Egresada de la universidad Tec Milenio. Cuento con 2 certificaciones nutrición clínica y nutrición en síndrome metabólico. Hoy en día, más del 95% de las enfermedades crónicas están causadas por la comida, ingredientes tóxicos, deficiencias nutricionales y falta de ejercicio físico.

Tipo de consulta

Tipo de consulta Presencial
Tipo de consulta Online
education

Educación:

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Especialista en:

heart

Tratamiento de enfermedades:

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Brenda Álvarez Castillo responde a tus dudas

¿Tener hipotiroidismo hace que aumente de peso?

Hola Lalo, como sabes el hipotiroidismo y el hipertiroidismo, es una alteración en donde la tiroides o esta produciendo demasiadas hormonas tiroideas (hiper) o produce muy pocas (hipo) por lo tanto cuando se habla de hipo, puede causar aumento de peso, caída de cabello, mucho sensibilidad al frió y estreñimiento. Puede ser provocado por muchas causas, una vez diagnosticado por el medico, el tratamiento debe ser integral, medicamento, dieta y ejercicio.

¿Qué me recomiendas a una persona de 50 años para disminuir la ansiedad?

Hola Adriana. Bueno primero se debe identificar que esta causando el cuadro de ansiedad ( un suceso, acumulación de situaciones estresantes, la muerte de un familiar entre otras) después se debe identificar si tiene alguna complicación como falta de sueño, inapetencia, comer en exceso, aislamiento social, colón irritable, problemas digestivos, dolores de cabeza, entre otros. y de ahí partimos para un tratamiento integral, psicólogo medico nutrióloga. pero a grandes rasgos se recomienda, practicar yoga y ejercicios de meditación, suplementación en casa de alguna deficiencia de minerales o vitaminas y una dieta correcta. Saludos

¿Existen alimentos que puedan impedir la correcta absorción de vitaminas o minerales?

Hola Judith, no como tal, existen los "anti nutrientes" que son sustancias presentes en algunos alimentos que tienen la capacidad de disminuir la biodisponibilidad de un nutriente. Pero existen mas factores que puedan participar en la mala absorción, como el consumo de tabaco, alcohol, intestino permeable y consumos de fármacos entre otros. Te dejo una liga en donde podrás saber mas sobre anti nutrientes y donde se encuentran https://www.esi.academy/antinutrientes-que-son-y-que-efectos-tienen Saludos

Preguntas y Respuestas

¿Qué precio tiene la consulta con Brenda Álvarez Castillo?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Brenda Álvarez Castillo recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Brenda Álvarez Castillo da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Brenda Álvarez Castillo Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Brenda Álvarez Castillo?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Brenda Álvarez Castillo da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Brenda Álvarez Castillo, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

¿Brenda Álvarez Castillo da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.

¿Brenda Álvarez Castillo necesita que le envíe estudios previo a la consulta?

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Brenda Álvarez Castillo si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

¿Brenda Álvarez Castillo da consultas los sábados?

En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.

Reseñas que ha recibido

Brenda Álvarez Castillo

  • German

    German

    31 Marzo 2022

    Estoy muy contento, he bajado 10 kilos y el plan de mi nutrió liga me ha dado muy buenos resultados.

  • Erika

    Erika

    24 Marzo 2021

    Es una excelente doctora, sus planes alimenticios me han sido de gran ayuda.

  • Ruth

    Ruth

    22 Marzo 2021

    Amable, atenta y con excelente información

  • Maria

    Maria

    27 Febrero 2021

    [Calificación de 5 estrellas, sin comentario]

  • Daniela

    Daniela

    31 Enero 2021

    Las recetas de mi menú me gustaron.

  • Laura

    Laura

    04 Diciembre 2020

    Me gusto el menú que me asigno.