Logo Avena Salud
Nutriologa Sara Chable Licenciada en Nutrición
Altamente recomendado

Nutriologa Sara Chable

Licenciada en Nutrición

Nutrióloga · Cédula: 11287091

Agenda tu consulta

Otros pacientes dicen:

5

star star star star star

Basado en:

66 reseñas
Ivana

Ivana

15 Enero 2024

Maravillosa 😻😻

Alejandra

Alejandra

04 Enero 2024

Siempre está al pendiente de las necesidades de cada paciente , excelente! Muy recomendable!

Leer mas reseñas
Nutriologa Sara Chable Licenciada en Nutrición

Acerca de mi

Cédula: 11287091

Cómo nutrióloga busco educar a mis pacientes y que comer saludable se vuelva parte de su estilo de vida, sin privarse de las cosas que les gustan ni prohibir alimentos.

Tipo de consulta

Tipo de consulta Presencial
Tipo de consulta Online
education

Educación:

2016

Licenciatura

Universidad Autónoma de Yucatán

experience

Especialista en:

heart

Tratamiento de enfermedades:

language-square

Idioma:

location-icon

Consulta:

Mi consultorio está en:

Calle 28 x 33 y 35 Centro, Motul, Yucatán

Buscar por maps
clients-icon

Atiende a:

Nutriologa Sara Chable responde a tus dudas

¿Cuál sería el impacto de seguir una dieta de 1600 kcal en mi nivel de energía y en mi capacidad para realizar ejercicio físico?

Depende mucho de tus requerimientos. Una reducción de 500 kcal al día sobre tu requerimiento de mantenimiento puede ayudarte a perder peso sin sentir fatiga, ni hambre, es decir si con tu peso y altura actual consumes 2000 kcal, disminuirlo a 1600 te ayudará a perder peso de manera sana. Recuerda que cada caso es individual.

¿Debo llevar una dieta si me estoy aplicando oestrogel?

Los tratamientos hormonales suelen traer un aumento de peso, lo recomendable es llevar un estilo de vida saludable y activo. Llevar un plan de alimentación si ayudaría a mantener el peso estable.

¿Es normal que mi hijo de 2 años sea especial para comer, coma lento y en poca cantidad?

A esa edad muchas veces les cuesta un poco la masticación aún. Cada niño es diferente, sin embargo ese comportamiento es bastante común, solo ten paciencia. Ofrécele alimentos blandos, picados en trozos pequeños y desmenuzados, déjalo comer a su ritmo, si dice estar lleno no lo obligues a terminarse el plato, ofrécele comidas pequeñas y frecuentes.

¿Qué tipo de dieta se recomienda con enfermedad celiaca?

Una alimentación libre de gluten. Este suele encontrarse en derivados del trigo, cebada y centeno como panes, harinas, repostería, etc.

¿Qué me recomiendas para perder peso con problemas de tiroides?

Empezar por un correcto tratamiento hormonal. Dependiendo del tipo de desajuste hormonal se aplica una alimentación orientada a eso, ya que existen diferencias entre hipotiroidismo e hipertiroidismo.

¿Cuál es el tratamiento para la diabetes?

En cuanto a alimentación debe ser baja en carbohidratos simples, con cargas glucémicas bajas (en cada comida no exceder cierta cantidad de carbohidratos) y consumo de alimentos de índice glucémico bajo (con bajo contenido de azúcares), adecuado consumo de fibra, proteínas y grasas saludables, así como realizar ejercicio con regularidad. Es importante que siempre este acompañado del tratamiento farmacológico recomendado por el médico a cargo.

¿Puedo tomar diario una tableta de dolo neurobion como vitamina?

El doloneurobion contiene compuestos que ayudan a disminuir el dolor, por lo que puede llegar a ocasionar gastritis. Lo mejor siempre es consultarlo con un médico y nutriólogo que evalúe si realmente necesitas suplementación de cualquier tipo.

¿Meteospasmyl ayuda para la perdida de peso?

No, está indicada en el tratamiento de síndrome de colón irritable por lo que ayuda a la digestión pero no a perder peso.

¿Qué alimentos son recomendados para gastritis y reflujo gastrico?

La indicación suele ser comidas frecuentes y pequeñas. Usualmente al pasar por un período agudo se recomiendas verduras cocidas y sin cáscara, avena cocida. Evitar irritante como condimentos, pimienta, paprika, chiles, brócoli, coliflor, lechuga.

Preguntas y Respuestas

¿Qué precio tiene la consulta con Nutriologa Sara Chable?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Nutriologa Sara Chable recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Nutriologa Sara Chable da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Nutriologa Sara Chable Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Nutriologa Sara Chable?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Nutriologa Sara Chable da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Nutriologa Sara Chable, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

¿Nutriologa Sara Chable da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.

¿Nutriologa Sara Chable necesita que le envíe estudios previo a la consulta?

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Nutriologa Sara Chable si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

¿Nutriologa Sara Chable da consultas los sábados?

En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.

Reseñas que ha recibido

Nutriologa Sara Chable

  • Ivana

    Ivana

    15 Enero 2024

    Maravillosa 😻😻

  • Alejandra

    Alejandra

    04 Enero 2024

    Siempre está al pendiente de las necesidades de cada paciente , excelente! Muy recomendable!

  • Alicia

    Alicia

    31 Octubre 2023

    Me gustan sus recetas

  • Alejandra

    Alejandra

    27 Octubre 2023

    Excelente atención, recetas variadas 👌👌👌

  • Reyes

    Reyes

    12 Septiembre 2023

    Excelente variedad, te da variedad de opciones

  • Alicia

    Alicia

    01 Septiembre 2023

    Me gustan las comidas que pone

  • Iriany

    Iriany

    17 Julio 2023

    Disponiblidad y paciencia

  • Luis

    Luis

    15 Julio 2023

    Es una nutrióloga que no te impone los alimentos sino que te pregunta que alimentos le gustan y se basa en ellos para dieta

  • Reyes

    Reyes

    08 Julio 2023

    La atención y dar recetas con alimentos que me gustan

  • María

    María

    14 Mayo 2023

    Su amabilidad y su profesionalismo.

  • David

    David

    10 Abril 2023

    Es muy profesional y su trabajo da resultados excelentes.

  • Lourdes

    Lourdes

    17 Marzo 2023

    Que es muy empática y los planes de alimentación muy apegados a lo que el paciente requiere. Fabuloso!!

  • Fatima

    Fatima

    09 Enero 2023

    La mejor 🙌

  • María

    María

    07 Enero 2023

    Excelente servicio,toma en cuenta tus gustos, escucha y aclara dudas y brinda dietas balanceadas.

  • Gilberto

    Gilberto

    06 Enero 2023

    Su paciencia para escuchar y su amabilidad

  • Elias

    Elias

    19 Diciembre 2022

    Excelente atención, con indicaciones muy claras y en lo posible adaptandose a la los gustos y como principal objetivo mantenernos con la mirada fija en nuestras metas personales.

  • Maria

    Maria

    15 Diciembre 2022

    Sus comidas

  • Cristel

    Cristel

    21 Mayo 2022

    .

  • Miriam

    Miriam

    20 Abril 2022

    Toma en cuenta todas tus inquietudes y necesidades

  • Mildred

    Mildred

    02 Abril 2022

    Excelente Nutrióloga.. Me plan de alimentación se basa a mis necesidades.