Baguette con jamón virginia y jitomate de 243 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
243 Kcal
🥑 Grasas:
13.4 g
🍞 Carbohidratos:
22.5 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1 pieza
1 1/2 rebanadas
1 cucharadita
1/3 pieza
Preparación
- Corta el baguette por la mitad a lo largo.
- Unta la mayonesa en el baguette.
- Coloca el jamón virginia sobre una de las mitades.
- Agrega rodajas de jitomate.
- Añade hojas de lechuga sobre el jitomate.
- Cierra el baguette.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguette con jamón virginia y jitomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 681.38 mg |
| Calcio | 88.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.72 g |
| Hierro no hemático | 2.42 mg |
| Sodio | 614.31 mg |
| Carga Glicémica | 14.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.11 g |
| Selenio | 0.8 mg |
| Grasas saturadas | 3.2 g |
| Colesterol | 40.1 mg |
| Vitamina A | 441.91 mg |
| Acido Fólico | 210.65 mg |
| Azúcar | 1 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 210 |
| Fósforo | 168.11 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 200.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.4 g |
| Carbohidratos | 22.5 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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