Burrito de huevo con queso panela de 241 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
241 Kcal
🥑 Grasas:
11.9 g
🍞 Carbohidratos:
26.3 g
🍗 Proteínas:
17 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
40.0 gramos
1 taza
1/2 pieza
1 pieza
Preparación
- Cocinar el huevo en el sartén sin grasa
- Colocar el huevo dentro de la tortilla junto con el queso panela y la espinaca
- Acompañar de sandía
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de huevo con queso panela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 48.7 mg |
| Potasio | 914.56 mg |
| Calcio | 436.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.74 g |
| Hierro no hemático | 3.6 mg |
| Sodio | 262.5 mg |
| Carga Glicémica | 9.37 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.9 g |
| Selenio | 18.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.42 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 711.4 mg |
| Acido Fólico | 257.48 mg |
| Azúcar | 10.2 g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 160.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 110.8 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.26 mg |
| Niacina | 1.15 mg |
| Folato | 237.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.9 g |
| Carbohidratos | 26.3 g |
| Proteinas | 17 g |
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