Porridge de amaranto con miel y frutas de 369 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
369 Kcal
🥑 Grasas:
13.1 g
🍞 Carbohidratos:
54.9 g
🍗 Proteínas:
13.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela (opcional)
Preparación
- Cocina el amaranto en leche semidescremada hasta que esté suave
- Añade miel de abeja al amaranto cocido
- Mezcla bien y agrega canela si lo deseas
- Sirve el porridge en un tazón
- Decora con zarzamora y almendra fileteada por encima
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