Receta de burrito de pan pita relleno de carne molida y cebolla. licuado de fresa de 437.04 Kcal

Name: Burrito de Pan pita relleno de carne molida y cebolla. Licuado de fresa
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; fresa; res molida magra; leche deslactosada light; frijol cocido; pan pita taquero; ajo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

437.04 Kcal

🥑 Grasas:

5.64 g

🍞 Carbohidratos:

71.62 g

🍗 Proteínas:

26.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Res molida magra

30.0 gramos Detalles Comprar

Leche deslactosada light

1 taza Detalles Comprar

Frijol cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Pan pita taquero

1 pieza Detalles Comprar

Ajo

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Sal

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Preparación

Calienta el pan pita y ábrelo para rellanarlo de la carne molida y cebolla caramelizada. Salpimenta al gusto
Agrega la leguminosa y enrolla.
Licúa las fresas junto a la leche deslactosada
Sirve enseguida.

Tabla nutricional para Burrito de Pan pita relleno de carne molida y cebolla. Licuado de fresa

Micronutrientes
Fibra	12.7 g
Ácido ascorbico	103.9 mg
Potasio	756.1 mg
Calcio	318.48 mg
Grasas monoinsaturadas	1.34 g
Hierro no hemático	3.3 mg
Sodio	275.96 mg
Carga Glicémica	17.69
Grasas poliinsaturadas	0.53 g
Selenio	6.7 mg
Grasas saturadas	2.44 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	51.76 mg
Acido Fólico	167.94 mg
Azúcar	23 g
Hierro Hemínico	0.93 mg
Índice Glicémico	115
Fósforo	183.44 mg
Vitamina B6	0.17 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	0.82 mg
Folato	40.37 mcg
Zinc	- mg