Huevos estrellados con hummus y pan pita de 253.6 Kcal
Buscar
Huevos estrellados con hummus y pan pita de 253.6 Kcal

Huevos estrellados con hummus y pan pita de 253.6 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

253.6 Kcal

🥑 Grasas:

14.7 g

🍞 Carbohidratos:

21.6 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Tuesta el pan árabe integral
  2. Prepara el hummus de garbanzo
  3. Rocía un poco de aceite en spray en una sartén
  4. Fría el huevo entero hasta que esté estrellado
  5. Corta el pepino en rodajas
  6. Corta los jitomates cherry por la mitad
  7. Sirve el pan pita con hummus, el huevo estrellado, el pepino y los jitomates cherry

Tabla nutricional para Huevos estrellados con hummus y pan pita

Micronutrientes
Fibra 3.15 g
Ácido ascorbico 15 mg
Potasio 472.76 mg
Calcio 52.59 mg
Grasas monoinsaturadas 3.03 g
Hierro no hemático 1.24 mg
Sodio 300.02 mg
Carga Glicémica 2.69
Grasas poliinsaturadas 3.92 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.13 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 106.7 mg
Acido Fólico 42.28 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 169.97 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.6 mg
Folato 7.35 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.7 g
Carbohidratos 21.6 g
Proteinas 10.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Wrap de lentejas

Wrap de lentejas

save recipe Brochetas de pollo con arroz

Brochetas de pollo con arroz

save recipe Cacerola de picadillo con papa

Cacerola de picadillo con papa

save recipe Taquitos de pollo con agua de sandía

Taquitos de pollo con agua de sandía

save recipe Tortitas de quinoa y garbanzo

Tortitas de quinoa y garbanzo

save recipe Caldo de pollo y fideo

Caldo de pollo y fideo

save recipe Rollos de queso

Rollos de queso

save recipe Caldo de res y fideo

Caldo de res y fideo

save recipe Frijoles con arroz y plátano macho

Frijoles con arroz y plátano macho

save recipe Arroz frito saludable

Arroz frito saludable

save recipe Rollitos de lasgna con carne

Rollitos de lasgna con carne

save recipe Pasta con pollo y salsa de champiñones

Pasta con pollo y salsa de champiñones

Error message