Bistec de ternera con miso y naranja de 319 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
319 Kcal
🥑 Grasas:
13.1 g
🍞 Carbohidratos:
36.1 g
🍗 Proteínas:
17.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
60 grams
2 piezas
2 cucharadas
35.0 gramos
Cebollín
Preparación
- Al cocer el bistec de ternera en tiras, agregar miso con jugo de naranja y cebollín.
- Servir con almendras espolvoreadas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bistec de ternera con miso y naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.34 g |
| Ácido ascorbico | 80.8 mg |
| Potasio | 470.66 mg |
| Calcio | 98.99 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.29 g |
| Hierro no hemático | 1.7 mg |
| Sodio | 2268.6 mg |
| Carga Glicémica | 7.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.54 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.71 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 69.73 mg |
| Acido Fólico | 45.7 mg |
| Azúcar | 17.9 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 21.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.2 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 45.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.1 g |
| Carbohidratos | 36.1 g |
| Proteinas | 17.9 g |
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