Tacos de asada de 264.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
264.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
38.4 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 taza
1 pieza
35.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Cilantro
Limón
Preparación
- Corta el bistec de ternera en tiras delgadas y colócala sobre un sartén caliente con aceite para asar. Cocina durante 3 minutos (o más, dependiendo del término que prefieras) y voltea para cocer por el otro lado.
- Mientras está lista la carne, prepara la salsa mexicana: pica finamente el jitomate, la cebolla y el cilantro (al gusto), luego revuelve y agrega el jugo de 1/2 limón y una pizca de sal.
- Calienta la tortilla, luego prepara taquitos con la carne y encima la salsa mexicana.
- Acompaña con piña picada.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de asada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 458.85 mg |
| Calcio | 90.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.87 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 42.81 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.13 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 2.05 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 51.5 mg |
| Acido Fólico | 16.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 117 |
| Fósforo | 49.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 38.4 g |
| Proteinas | 10.5 g |
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