Receta de pasta cremosa con pollo de 222 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
222 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
23.4 g
🍗 Proteínas:
17.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/4 taza
3 cucharadas
1 cucharada
1/2 taza
Sal al gusto
Pimienta al gusto
Mostaza al gusto
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en trozos y marina con un poco de mostaza
- En un sartén previamente caliente asa la pechuga de pollo hasta que esté bien cocida
- Licúa el queso cottage, con la crema y el puré de tomate, puedes agregar un poco de pimienta y sal al gusto
- Cocina la pasta de acuerdo a las indicaciones del empaque
- En un sartén agrega la mezcla previamente licuada y la pasta cocida hasta que los sabores se integren
- Sirve la pasta y agrega la pechuga de pollo en trozos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta cremosa con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Ácido ascorbico | 6.6 mg |
| Potasio | 402.9 mg |
| Calcio | 54.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.71 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 282.4 mg |
| Carga Glicémica | 9.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.5 g |
| Selenio | 10.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.05 g |
| Colesterol | 32.1 mg |
| Vitamina A | 39.33 mg |
| Acido Fólico | 26.07 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 143 |
| Fósforo | 184.11 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 23.4 g |
| Proteinas | 17.8 g |
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