Receta de tacos de huevo con frijoles fritos de 266 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
266 Kcal
🥑 Grasas:
14 g
🍞 Carbohidratos:
25.2 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Salsa verde o roja casera al gusto
Preparación
- Bate los huevos en un tazón
- Calienta un poco de aceite en una sartén
- Agrega los huevos batidos y cocina hasta que estén listos
- Calienta las tortillas de maíz en otra sartén
- Coloca los frijoles refritos en las tortillas
- Añade los huevos cocidos sobre los frijoles
- Dobla las tortillas y sirve los tacos
Tabla nutricional para Tacos de huevo con frijoles fritos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.7 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 58.96 mg |
| Calcio | 82.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.72 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 298.6 mg |
| Carga Glicémica | 10.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.39 g |
| Selenio | 16.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.37 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 67.6 mg |
| Acido Fólico | 20.68 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 84.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14 g |
| Carbohidratos | 25.2 g |
| Proteinas | 11 g |
Preguntas frecuentes
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