Tacos de muslo de pollo sin piel con pico de gallo y frijoles cocidos de 315 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
315 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
42.6 g
🍗 Proteínas:
19.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 cucharadita
1/2 pieza
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
1 cda de cilantro picado
Preparación
- Corta y mezcla el jitomate, la cebolla y el cilantro.
- Corta el muslo de pollo sin piel en pequeños cubos y sazona.
- En una cacerola con un poco de aceite agrega el muslo de pollo sin piel y cocina.
- Calienta las tortillas en el sartén.
- Sirve el muslo de pollo sin piel sobre las tortillas.
- Acompaña con el pico de gallo y frijoles cocidos.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de muslo de pollo sin piel con pico de gallo y frijoles cocidos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 756.05 mg |
| Calcio | 114.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.85 g |
| Hierro no hemático | 3.7 mg |
| Sodio | 50.91 mg |
| Carga Glicémica | 16.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 7.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.72 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 65.66 mg |
| Acido Fólico | 148.84 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 245.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 42.6 g |
| Proteinas | 19.3 g |
Quizás te pueda interesar
Arroz de coliflor ligero
Arroz con carne
Arroz integral con muslo de pollo y verduras
Arroz con pollo y espinacas a la crema
Arroz con pierna de pollo y piña
Arroz primavera de coliflor con muslo de pollo sin piel
Arroz de coliflor ligero
Arroz cremoso con champiñones
Arroz integral con pierna de pollo y verduras
Arroz con pollo y espinacas a la crema
Arroz cremoso con champiñones
Arroz con pollo y piña
Error message