Tacos de adobada de 346 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
346 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
49.7 g
🍗 Proteínas:
21.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 taza
1 pieza
35.0 gramos
1/2 taza
2 cucharadas
1 pieza
Achiote
Cilantro
Preparación
- Licua El Jitomate Con El Achiote Y Después Mariana El Bistec de Ternera En Esa Salsa
- Una Vez Marinada La Carne Llévala A Cocinar A Un Sartén Y Después Picala
- Calienta Las Tortillas Y Agregles La Carne
- Agregales Cebolla Y Cilantro Picado Y Guacamole
- Acompaña Con Ensalada Verde
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de adobada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.87 g |
| Ácido ascorbico | 53.7 mg |
| Potasio | 1527.24 mg |
| Calcio | 234.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.28 g |
| Hierro no hemático | 7 mg |
| Sodio | 140.29 mg |
| Carga Glicémica | 16.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 6.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.53 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 619.46 mg |
| Acido Fólico | 377.14 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 175 |
| Fósforo | 235.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.41 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.31 mg |
| Niacina | 1.82 mg |
| Folato | 250.28 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 49.7 g |
| Proteinas | 21.8 g |
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