Bowl carne molida de pavo con arroz y nopales de 213.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
213.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.87 g
🍞 Carbohidratos:
20.29 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 cucharadita
30.0 gramos
1/4 taza
1 taza
Preparación
- Cocer el nopal y el arroz
- Cocinar la carne molida de pavo con un poco de aceite de oliva
- En un bowl, colocar el arroz, la carne molida de pavo y el nopal
- Agregar el aceite de oliva
- Cortar el aguacate en cubos y agregar al bowl
- Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bowl carne molida de pavo con arroz y nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 567.69 mg |
| Calcio | 250.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.23 g |
| Hierro no hemático | 1.83 mg |
| Sodio | 463.8 mg |
| Carga Glicémica | 9.24 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.33 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.67 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 51.5 mg |
| Acido Fólico | 51.86 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 125.48 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.87 g |
| Carbohidratos | 20.29 g |
| Proteinas | 10.5 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo a las finas hierbas
Pollo a la pimienta con lentejas
Pollo a la plancha con ensalada verde
Pollo a la pimienta con arroz
Pollo a la pimienta limón
Pollo a la pimienta con arroz
Muslo de pollo a la plancha con ensalada verde
Pollo a la pimienta con arroz
Pollo a la parrilla con puré de zanahorias
Pollo a la pimienta con lentejas
Pollo a la pimienta con lentejas
Pollo a la pimienta limón
Error message