Pollo a la pimienta limón de 179.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
179.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.25 g
🍞 Carbohidratos:
16 g
🍗 Proteínas:
14.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
1/3 pieza
1 cucharadita
Limón
Pimienta
Preparación
- Vierte aceite sobre un sartén caliente y cocina la pierna de pollo sin piel, sazonando con limón y una pizca de pimienta.
- Cocina el arroz con el doble de agua, hasta que ésta se haya absorbido por completo.
- Acompaña la pierna de pollo sin piel con el arroz y el mix de vegetales. Puedes sazonar con más limón.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a la pimienta limón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 768.72 mg |
| Calcio | 125.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.2 g |
| Hierro no hemático | 3.63 mg |
| Sodio | 133.8 mg |
| Carga Glicémica | 6.26 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.21 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 570.6 mg |
| Acido Fólico | 251.23 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 175.27 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.25 g |
| Carbohidratos | 16 g |
| Proteinas | 14.2 g |
Quizás te pueda interesar
Bistec adobado
Bistec con tallarines verdes
Enchiladas de requesón
Enfrijoladas de queso fresco
Carne de puerco en salsa verde
Enfrijoladas de panela
Ensalada de garbanzos con mozarella
Enchiladas suizas
Pizza caprese alta en proteína
Carne de res con ensalada y sopa
Chili de res
Enchiladas verde de panela
Error message