Cuernitos con pollo y queso panela de 324 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
324 Kcal
🥑 Grasas:
21.6 g
🍞 Carbohidratos:
21.8 g
🍗 Proteínas:
19.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
30.0 gramos
40.0 gramos
1 cucharadita
1/3 pieza
1/2 pieza mediana
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala.
- Corta el aguacate en rodajas.
- Rellena los cuernitos con pollo desmenuzado y queso panela.
- Agrega rodajas de aguacate y un poco de mayonesa.
- Añade el mix de vegetales verdes dentro de los cuernitos.
- Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cuernitos con pollo y queso panela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 36.23 mg |
| Potasio | 1465.86 mg |
| Calcio | 410.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.73 g |
| Hierro no hemático | 4.28 mg |
| Sodio | 279.8 mg |
| Carga Glicémica | 8.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.61 g |
| Selenio | 10.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Colesterol | 29.5 mg |
| Vitamina A | 674.54 mg |
| Acido Fólico | 291.66 mg |
| Azúcar | 3.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 152 |
| Fósforo | 157.73 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 21.6 g |
| Carbohidratos | 21.8 g |
| Proteinas | 19.6 g |
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