Enchiladas verdes de pollo de 270.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
270.2 Kcal
🥑 Grasas:
17.5 g
🍞 Carbohidratos:
17.9 g
🍗 Proteínas:
19.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina los tomates verdes, la cebolla y el ajo con un poco de agua hasta que estén suaves.
- Licúa los tomates, la cebolla, el ajo y la sal hasta obtener una salsa homogénea.
- Calienta un poco de aceite en una sartén.
- Sumerge las tortillas en la salsa y pásalas por el aceite caliente por ambos lados. Después, rellénalas con el muslo de pollo sin piel previamente cocido.
- Enrolla las tortillas y colócalas en un plato
- Vierte la salsa restante sobre las enchiladas
- Decora con queso cotija y una cucharada de yogurt natural.