Ensalada dulce de pasta con pierna de pollo sin piel de 306.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
306.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.95 g
🍞 Carbohidratos:
37.1 g
🍗 Proteínas:
14.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1/3 pieza
1 cucharadita
1/3 pieza
18 piezas
1/3 taza
Preparación
- Cocina la pasta integral como lo indica el empaque.
- Asa la pierna de pollo sin piel con aceite de oliva y parte en tiritas.
- Pica la verdura y saltea junto con la pierna de pollo sin piel.
- En un plato sirve la pasta previamente cocida, encima la pierna de pollo sin piel con verduras.
- Lava y pica las uvas en cuartos o mitades y agregarlas a la pasta.
- Acompaña con aguacate.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada dulce de pasta con pierna de pollo sin piel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.7 g |
| Ácido ascorbico | 105.07 mg |
| Potasio | 775.5 mg |
| Calcio | 48.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.62 g |
| Hierro no hemático | 1.89 mg |
| Sodio | 46.21 mg |
| Carga Glicémica | 13.24 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.84 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 2.08 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 140.62 mg |
| Acido Fólico | 82.99 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 108 |
| Fósforo | 180.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.98 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.35 mg |
| Folato | 14.96 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.95 g |
| Carbohidratos | 37.1 g |
| Proteinas | 14.8 g |
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