Fajitas de pollo de 197.2 Kcal

Name: Fajitas de pollo
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; cebolla morada/blanca; pierna de pollo sin piel; pimiento de color; aceite de oliva

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

197.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.35 g

🍞 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

11.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza

Pimiento de color

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Preparación

En un sartén con aceite cocinar la pierna de pollo sin piel cortada en forma de fajita y agregar los pimientos y la cebolla cortados de manera alargada, sazona al gusto y deja cocinar hasta que la pierna de pollo sin piel este bien cocida.
Sirve y acompaña con tortilla
¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas de pollo

Micronutrientes
Fibra	1.9 g
Ácido ascorbico	87.7 mg
Potasio	323.92 mg
Calcio	85.53 mg
Grasas monoinsaturadas	4.34 g
Hierro no hemático	1.93 mg
Sodio	44.38 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	1.37 g
Selenio	5.8 mg
Grasas saturadas	1.23 g
Colesterol	34.6 mg
Vitamina A	113.9 mg
Acido Fólico	33.63 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.4 mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	112.09 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.8 mg
Folato	12.05 mcg
Zinc	- mg