Fajitas de res sin grasa al horno de 181.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
181.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
22 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
Comino
Sal y pimienta
Preparación
- Picar los vegetales y carne en tiritas y colocar en una charola con aluminio, sazonar
- Hornear hasta que todos los ingredientes estén cocidos con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta.
- Sirve y acompaña con tortillas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de res sin grasa al horno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 337.35 mg |
| Calcio | 83.43 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.27 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 24.28 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 147.8 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 104.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.43 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 15.18 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.01 mg |
| Folato | 14.75 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Proteinas | 9.8 g |
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