Huarache de nopal con bistec de ternera y aguacate de 228 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
228 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
17.2 g
🍗 Proteínas:
17 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
2 piezas
40.0 gramos
35.0 gramos
1/3 pieza
Cilantro picado
Preparación
- Cocina el bistec de ternera a tu gusto y déjalo reposar unos minutos.
- Mientras tanto, pica finamente la cebolla y el jitomate.
- Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa, corta en rebanadas.
- Asa la pieza de nopal.
- Agrega el bistec de ternera en fajitas sobre el nopal.
- Luego, distribuye la cebolla y el jitomate picado por encima.
- Añade las rebanadas de aguacate y espolvorea con queso fresco desmoronado.
- Finalmente, agrega el cilantro picado.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huarache de nopal con bistec de ternera y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.7 g |
| Ácido ascorbico | 34.97 mg |
| Potasio | 997.98 mg |
| Calcio | 529.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.49 g |
| Hierro no hemático | 2.26 mg |
| Sodio | 74.63 mg |
| Carga Glicémica | 0.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 9.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.12 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 123.12 mg |
| Acido Fólico | 40.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.22 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 84 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.3 g |
| Carbohidratos | 17.2 g |
| Proteinas | 17 g |
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