¡Prueba nuestra herramienta de nutrición por $49.00 mxn!

Logo Avena Salud
Buscar
Macedonias de papaya, naranja y frambuesas. de 191 Kcal

Macedonias de papaya, naranja y frambuesas. de 191 Kcal

191 Kcal

🔥 Calorías

1.1 g

🥑 Grasas

46.4 g

🥔 Carbohidratos

3.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Naranja
2 piezas
Ver
Papaya
1 cup
Ver
Frambuesa
1 taza
Ver

Preparación

1. Partir por mitades las naranjas y exprimir. Reserva el jugo.

2. Pelar y picar fino la papaya .

3. Lavar y desinfectar las frambuesas.

4. Mezclar todos los ingredientes, servir y disfrutar.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Macedonias de papaya, naranja y frambuesas.

Micronutrientes
Fibra 14.2 g
Ácido ascorbico 198.3 mg
Potasio 822.8 mg
Calcio 121.4 mg
Grasas monoinsaturadas 0.16 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 4.2 mg
Carga Glicémica 15.7
Grasas poliinsaturadas 0.46 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.08 g
Colesterol - mg
Vitamina A 53.7 mg
Acido Fólico 130.9 mg
Azúcar 19.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 101
Fósforo 43.28 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.1 g
Carbohidratos 46.4 g
Proteinas 3.7 g

Quizás te pueda interesar