Omelette de claras, salchicha regular y verduras de 405.52 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
405.52 Kcal
🥑 Grasas:
22.71 g
🍞 Carbohidratos:
36.38 g
🍗 Proteínas:
23.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta un sartén y agrega aceite de oliva.
- Bate la clara de huevo y viértelo sobre el sartén. Cuando se comience a cocer el huevo y se vuelva más sólido, agrega las verduras picadas y la salchicha regular y dobla por la mitad. Cuando esté bien cocido, voltea el omelette y cocina por el otro lado.
- Sirve el omelette sobre un plato y decora con una salsa de crema con albahaca fresca picada.
- Acompaña el omelette con pan integral y papaya.
- ¡Disfruta!