Pan árabe con muslo de pollo sin piel y hummus de 434.8 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
434.8 Kcal
🥑 Grasas:
20.1 g
🍞 Carbohidratos:
52.7 g
🍗 Proteínas:
24 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, el condimento italiano y la pimienta negra en un tazón pequeño.
- Coloca los muslos de pollo sin piel en una bolsa plástica sellable pequeña. Vierte la mezcla de aceite de oliva en la bolsa con el pollo. Mezcla bien y sella. Refrigera durante 30 minutos.
- Unta la parrilla con aceite.
- Precalienta la parrilla durante 10 minutos.
- Asa el pollo por un lado durante 5 minutos. Gira el pollo y asa por 5 minutos más o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F (74°C).
- Corta el pollo cocido en cubos de ½".
- Para armar cada pita de pollo: unta 1 cucharada de hummus dentro del pan de pita, agrega ½ taza de pollo cocido, tomate picado, pepino picado y cubre con 2 cucharadas de yogurt.