Receta de pan de muerto integral con naranja y leche entera entera de 365 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
365 Kcal
🥑 Grasas:
18 g
🍞 Carbohidratos:
36.6 g
🍗 Proteínas:
16.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Mezcla la harina integral, la levadura seca, la ralladura de naranja, la canela y la sal en un tazón grande
- En otro tazón, bate el huevo entero con la leche entera y la miel de abeja
- Agrega la mezcla de huevo a los ingredientes secos y mezcla bien
- Incorpora la mantequilla de vaca derretida a la masa y amasa hasta que esté suave
- Deja reposar la masa en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño
- Forma el pan en la forma deseada y deja reposar nuevamente
- Hornea hasta que esté dorado y cocido por dentro
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan de muerto integral con naranja y Leche entera entera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.33 g |
| Ácido ascorbico | 1.97 mg |
| Potasio | 430.9 mg |
| Calcio | 318.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.38 g |
| Hierro no hemático | 0.77 mg |
| Sodio | 181.7 mg |
| Carga Glicémica | 15.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.16 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 9.7 g |
| Colesterol | 232.8 mg |
| Vitamina A | 188.37 mg |
| Acido Fólico | 41.25 mg |
| Azúcar | 11.9 g |
| Hierro Hemínico | 0.92 mg |
| Índice Glicémico | 127 |
| Fósforo | 369.7 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18 g |
| Carbohidratos | 36.6 g |
| Proteinas | 16.1 g |
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