Receta de papa al horno rellena de carne y queso con crema con pico de gallo de 246.5 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
246.5 Kcal
🥑 Grasas:
6.31 g
🍞 Carbohidratos:
46.23 g
🍗 Proteínas:
14 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Abre la papa cocida y ahueca un poco el centro.
- Mezcla el interior de la papa con el queso cheddar bajo en grasa, la crema, sal y pimienta.
- Rellena la papa con la mezcla de queso y crema.
- Pica el jitomate, la cebolla y el nopal cocido, y mézclalos con jugo de limón, sal y pimienta.
- Sirve la papa rellena con el pico de gallo de jitomate, cebolla y nopal encima o a un lado.
Tabla nutricional para Papa al horno rellena de carne y queso con crema con pico de gallo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.6 g |
| Ácido ascorbico | 82.87 mg |
| Potasio | 668.87 mg |
| Calcio | 449.59 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.76 g |
| Hierro no hemático | 4.44 mg |
| Sodio | 230.11 mg |
| Carga Glicémica | 8.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.43 g |
| Selenio | 4.4 mg |
| Grasas saturadas | 3.51 g |
| Colesterol | 17.1 mg |
| Vitamina A | 97.58 mg |
| Acido Fólico | 30.98 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.13 mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 250.11 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.31 g |
| Carbohidratos | 46.23 g |
| Proteinas | 14 g |
Preguntas frecuentes
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