Pasta con pollo de 193.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
193.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
17.7 g
🍗 Proteínas:
12.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 cucharadita
1/2 pieza
1/2 taza
Hierbas finas
Sal y pimienta
Perejil
Rodajas de cebolla
Preparación
- 1. Pasta: Calentar en una olla agua con sal. Cuando el agua este hirviendo, agregar la pasta y mover un poco para que no se pegue. Esperar a que esté cocida cuando esté blanda. Tirar el agua extra, dejar escurrir y secar la pasta algunos minutos.
- 2. Pollo: sazona el muslo de pollo sin piel con hierbas finas, sal y pimienta. Cocina por ambos lagos con un algunas rodajas de cebolla. Pica en cubos el muslo de pollo sin piel.
- 3. En una olla con un poco de aceite cocina la pasta, añade los tomates cherry y el muslo de pollo sin piel. Mezcla todos los ingredientes.
- 4. Sirve y adorna con un poco de perejil.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 329.2 mg |
| Calcio | 20.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.59 g |
| Hierro no hemático | 1.03 mg |
| Sodio | 93 mg |
| Carga Glicémica | 6.97 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.44 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.43 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 59.43 mg |
| Acido Fólico | 30.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 129.3 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 17.7 g |
| Proteinas | 12.8 g |
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