Huevo con nopales, papaya y café de 364 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
364 Kcal
🥑 Grasas:
14.57 g
🍞 Carbohidratos:
43.09 g
🍗 Proteínas:
17.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 paquete
1 cup
1 taza
1 taza
1 cucharadita
1 pieza
Café
Preparación
- Calienta un sartén, ya caliente, pon un poco de aceite y agrega los nopales en cubos y y el huevo. Puedes agregar un poco de sal y pimienta.
- Acompaña con papaya picada, salmas y café con un poco de leche semidescremada.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con nopales, papaya y café
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.1 g |
| Ácido ascorbico | 96.73 mg |
| Potasio | 1068.27 mg |
| Calcio | 584.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.93 g |
| Hierro no hemático | 0.84 mg |
| Sodio | 280.06 mg |
| Carga Glicémica | 13.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 4.28 g |
| Colesterol | 204.7 mg |
| Vitamina A | 123.78 mg |
| Acido Fólico | 89.99 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.03 mg |
| Índice Glicémico | 120 |
| Fósforo | 115.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.57 g |
| Carbohidratos | 43.09 g |
| Proteinas | 17.4 g |
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