Omelette de huevo con jamón y queso oaxaca de 310.02 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
310.02 Kcal
🥑 Grasas:
16.85 g
🍞 Carbohidratos:
10.28 g
🍗 Proteínas:
28.95 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate el huevo entero y la clara de huevo en un tazón hasta que estén bien mezclados, sazona con un poco de sal.
- Pica finamente la cebolla y el jitomate.
- Agrega la cebolla y el jitomate a la mezcla de huevos y revuelve bien.
- Vierte la mezcla en la sartén con aceite previamente caliente y cocina a fuego medio.
- Mientras se cocina, corta la pechuga de pavo horneada en trozos pequeños y agrégala a la mezcla.
- Cuando los bordes del omelette comiencen a cocinarse, coloca el queso oaxaca sobre la mitad del omelette.
- Cocina por unos minutos más hasta que el queso se derrita y el centro esté firme.
- Dobla el omelette por la mitad y sírvelo caliente.