Pechuga de pollo con ensalada de kiwi y jícama de 309 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
309 Kcal
🥑 Grasas:
15.45 g
🍞 Carbohidratos:
34.2 g
🍗 Proteínas:
20.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo a la parrilla o a la plancha hasta que esté bien cocida y dorada, sazona con un poco de sal.
- Mientras se cocina la pechuga, lava bien la espinaca y la lechuga.
- Corta el kiwi en rodajas o cubos, como prefieras.
- Pica la jícama en trozos pequeños.
- Una vez que la pechuga de pollo esté lista, déjala enfriar un poco y luego córtala en tiras.
- En un tazón grande, mezcla la espinaca, la lechuga, la jicama picada y el kiwi.
- Agrega las tiras de pechuga de pollo a la mezcla de ensalada.
- Corta el queso panela en con pequeños cubos y agrégalo a la ensalada.
- Por último, espolvorea las nueces por encima para darle un toque crujiente.