Pasta con pollo de 217.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
217.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.8 g
🍞 Carbohidratos:
24.4 g
🍗 Proteínas:
16.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloque el muslo de pollo sin piel en una bolsa con cierre y vierta 1 taza de vinagreta balsámica en la bolsa con el muslo de pollo. Dejar marinar durante al menos 2 horas, pero mejor si se marinan durante la noche. Saque el muslo de pollo de la bolsa con cierre y deseche la marinada.
- En una sartén para parrilla, ase los muslos de pollo sin piel, unos 5 a 6 minutos por cada lado hasta que estén bien cocidos. Coloque las rodajas de pimiento amarillo en la sartén de la parrilla y ase unos 2 minutos por cada lado.
- Bata la vinagreta balsámica y la mostaza en un bol pequeño.
- Cocer la pasta según las instrucciones del paquete; escurrirla. Extender la pasta en una sola capa en una bandeja de horno. Rociar con 1/2 cucharada de aceite de oliva. Dejar enfriar 10 minutos.
- Mezcle la pasta, el muslo de pollo sin piel, la mezcla de balsámico, las espinacas y los 3 ingredientes restantes en un bol grande. Servir inmediatamente o, si se desea, cubrir y enfriar 1 hora antes de servir.
- Decora con un poco de perejil.