Receta de pasta cremosa de 337 Kcal

Name: Pasta cremosa
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso parmesano; yogurt griego natural sin azúcar; mantequilla de vaca; pasta cocida; perejil picado

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

337 Kcal

🥑 Grasas:

11.6 g

🍞 Carbohidratos:

22.2 g

🍗 Proteínas:

36.3 g

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Ingredientes

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Queso parmesano

20.0 gramos Detalles Comprar

Yogurt griego natural sin azúcar

1 taza Detalles Comprar

Mantequilla de vaca

1 1/2 cucharadita Detalles Comprar

Pasta cocida

1/2 taza Detalles Comprar

Perejil picado

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Preparación

Cocina la pasta según las instrucciones del paquete y escúrrela.
En una sartén, derrite la mantequilla a fuego medio.
Agrega la pasta a la sartén con la mantequilla derretida y mezcla bien.
Incorpora el yogurt y mezcla hasta que todo esté bien combinado y cremoso
Finalmente, añade el perejil picado y mezcla de nuevo para dar un toque fresco.
Agrega el queso parmesano encima.

Tabla nutricional para Pasta cremosa

Micronutrientes
Fibra	- g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	19.05 mg
Calcio	244.66 mg
Grasas monoinsaturadas	3.12 g
Hierro no hemático	0.71 mg
Sodio	417.5 mg
Carga Glicémica	6.46
Grasas poliinsaturadas	0.53 g
Selenio	4.5 mg
Grasas saturadas	6.79 g
Colesterol	33.8 mg
Vitamina A	80.7 mg
Acido Fólico	11.79 mg
Azúcar	3.8 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	48
Fósforo	169.33 mg
Vitamina B6	0.02 mg
Vitamina B12	0.24 mcg
Magnesio	8.8 mg
Tiamina	0.01 mg
Riboflavina	0.07 mg
Niacina	0.05 mg
Folato	1.4 mcg
Zinc	- mg