Pimiento relleno con jamón virginia, res molida y queso panela de 322.2 Kcal

Name: Pimiento relleno con jamón virginia, res molida y queso panela
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: res molida magra; pimiento de color; jamón virginia; queso panela; aguacate; aceite de oliva; sal (al gusto); pimienta (al gusto)

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

322.2 Kcal

🥑 Grasas:

24.4 g

🍞 Carbohidratos:

8.3 g

🍗 Proteínas:

18.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Res molida magra

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Jamón virginia

1 1/2 rebanadas

Queso panela

40.0 gramos

Aguacate

1/3 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Sal (al gusto)

Pimienta (al gusto)

Preparación

Precalienta el horno a 180°C.
Corta los pimientos por la mitad y retira las semillas.
Rellena los pimientos con el jamón virginia, la res molida (en un sartén con aceite de oliva sofríe la res molida con un poco de sal y pimienta hasta que este bien cocida) y el queso panela.
Coloca los pimientos rellenos en una bandeja para horno.
Hornea por 20 minutos o hasta que el queso se derrita y los pimientos estén tiernos. Acompaña con aguacate en rebanadas.
Sirve caliente.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pimiento relleno con jamón virginia, res molida y queso panela

Micronutrientes
Fibra	2.1 g
Ácido ascorbico	83.87 mg
Potasio	523.83 mg
Calcio	288.09 mg
Grasas monoinsaturadas	8.25 g
Hierro no hemático	0.69 mg
Sodio	449.08 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	2.02 g
Selenio	11.3 mg
Grasas saturadas	5.27 g
Colesterol	47.5 mg
Vitamina A	148.62 mg
Acido Fólico	49.26 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	1.53 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	104.83 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg