Pimientos rellenos de muslo de pollo de 191.2 Kcal

Name: Pimientos rellenos de muslo de pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pasta integral cocida; pimiento de color; aceite de oliva; jitomate; muslo de pollo sin piel

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

191.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.4 g

🍞 Carbohidratos:

20.5 g

🍗 Proteínas:

13 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pasta integral cocida

1/3 taza

Pimiento de color

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Jitomate

1 pieza

Muslo de pollo sin piel

1/2 pieza

Preparación

1. En un sartén con aceite cocina la carne y el jitomate, deja hervir hasta que este espeso y cocido.
2. Asa en un comal los pimientos y después rellenarlos con la care
3. Cocina la pasta de acuerdo a las instrucciones de empaque.
4. Sirve la pasta y encima los pimientos rellenos.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pimientos rellenos de muslo de pollo

Micronutrientes
Fibra	4 g
Ácido ascorbico	95.1 mg
Potasio	495 mg
Calcio	26.75 mg
Grasas monoinsaturadas	4.32 g
Hierro no hemático	1.13 mg
Sodio	46.79 mg
Carga Glicémica	6.78
Grasas poliinsaturadas	1.35 g
Selenio	6.1 mg
Grasas saturadas	1.3 g
Colesterol	37.4 mg
Vitamina A	154.6 mg
Acido Fólico	52.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	65
Fósforo	159.89 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.12 mg
Niacina	1.42 mg
Folato	28.47 mcg
Zinc	- mg