Pollo asado con guarnición de papa y brócoli cocido de 181 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
181 Kcal
🥑 Grasas:
7.15 g
🍞 Carbohidratos:
18.3 g
🍗 Proteínas:
12.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asa la pierna de pollo sin piel con aceite en spray y cocina por ambos lados hasta el termino deseado.
- Cocina al vapor el brócoli con las papas las puedes picar en cubos. Sazona con un poco de sal.
- Sirve la pierna de pollo sin piel junto con el brócoli y las papas.
- ¡Disfruta!