Sopa de fideo con bistec de ternera de 212 Kcal

Name: Sopa de fideo con bistec de ternera
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; tomate / jitomate; bistec de ternera; aceite; fideo cocido

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

212 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🍞 Carbohidratos:

23.6 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Tomate / jitomate

1 pieza

Bistec de ternera

35.0 gramos

Aceite

1 cucharadita

Fideo cocido

1/2 taza

Preparación

Corta el bistec de ternera en trozos pequeños.
Pica la cebolla y el tomate.
Calienta aceite en una olla.
Agrega la cebolla y sofríe hasta que esté transparente.
Añade el bistec de ternera y cocina hasta que esté dorado.
Incorpora el tomate y cocina por unos minutos.
Agrega el fideo cocido y mezcla bien.
Añade sal al gusto y mezcla nuevamente.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Sopa de fideo con bistec de ternera

Micronutrientes
Fibra	2.1 g
Ácido ascorbico	20 mg
Potasio	458.8 mg
Calcio	37.52 mg
Grasas monoinsaturadas	2.09 g
Hierro no hemático	1.4 mg
Sodio	43.11 mg
Carga Glicémica	7.38
Grasas poliinsaturadas	0.41 g
Selenio	5.5 mg
Grasas saturadas	1.34 g
Colesterol	31.5 mg
Vitamina A	45.5 mg
Acido Fólico	21.2 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	1.1 mg
Índice Glicémico	110
Fósforo	49.6 mg
Vitamina B6	0.18 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.96 mg
Folato	17.48 mcg
Zinc	- mg