Pollo en salsa verde con nopales de 347.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
347.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.27 g
🍞 Carbohidratos:
51.59 g
🍗 Proteínas:
22.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 taza
1/2 taza
5 piezas
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 taza
Preparación
- Licúa Los Tomates Con La Cebolla
- En Un Sartén Con Aceite Cocina La Pechuga De Pollo Y Después Agrega La Salsa Verde Y Los Nopales Picados De Forma Alargada
- Sirve Y Acompaña Con Ensalada, Frijoles Y Tortilla
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en salsa verde con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 16.7 g |
| Ácido ascorbico | 49.6 mg |
| Potasio | 1603.35 mg |
| Calcio | 471.03 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.04 g |
| Hierro no hemático | 7.87 mg |
| Sodio | 163.28 mg |
| Carga Glicémica | 17.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.47 g |
| Selenio | 6.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.11 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 610.84 mg |
| Acido Fólico | 366.61 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 299.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.39 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.28 mg |
| Niacina | 1.37 mg |
| Folato | 241.07 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.27 g |
| Carbohidratos | 51.59 g |
| Proteinas | 22.8 g |
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