Sopa de fideo con bistec de ternera y ensalada de 266 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
266 Kcal
🥑 Grasas:
13.6 g
🍞 Carbohidratos:
25.7 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licúa el tomate con un poco de cebolla para hacer la salsa.
- En una olla, calienta el aceite y sofríe el fideo hasta que esté ligeramente dorado.
- Añade la salsa de tomate y cocina por unos minutos para que los sabores se integren.
- Agrega agua y cocina hasta que el fideo esté suave.
- Mientras se cocina el fideo, cocina el bistec de ternera en una sartén hasta que esté bien dorado.
- Sirve el fideo caliente, acompañado del bistec de ternera y añade aguacate en rebanadas. Puedes agregar sal al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de fideo con bistec de ternera y ensalada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 22.47 mg |
| Potasio | 652.58 mg |
| Calcio | 40.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.49 g |
| Hierro no hemático | 1.76 mg |
| Sodio | 46.81 mg |
| Carga Glicémica | 7.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 2.14 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 64.22 mg |
| Acido Fólico | 41.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 62.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.6 g |
| Carbohidratos | 25.7 g |
| Proteinas | 11.6 g |
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