Tacos de bistec de ternera a la mexicana y sopa de verduras de 266.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
266.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.9 g
🍞 Carbohidratos:
24.5 g
🍗 Proteínas:
11.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
35.0 gramos
1/3 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Sal (al gusto)
Chile verde serrano (opcional)
Cebolla blanca (opcional)
Preparación
- Cocina con el aceite la carne de ternera y sazona con el jitomate, cebolla y chile verde (al gusto) picado. Sazona con un poco de sal.
- Prepara los tacos con la porción de tortillas de maíz.
- Acompaña con sopa de verduras previamente preparada.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec de ternera a la mexicana y sopa de verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.4 g |
| Ácido ascorbico | 17.67 mg |
| Potasio | 639.23 mg |
| Calcio | 76.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.25 g |
| Hierro no hemático | 1.89 mg |
| Sodio | 40.71 mg |
| Carga Glicémica | 10.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 2.83 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 167.62 mg |
| Acido Fólico | 44.76 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 172 |
| Fósforo | 39.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.9 g |
| Carbohidratos | 24.5 g |
| Proteinas | 11.3 g |
Quizás te pueda interesar
Tallarines con brócoli, bistec bola y queso
Wrap de pollo
Tostadas de Atún y Aguacate
Tostadas de Atún y Aguacate
Sándwich de jamón bajo en grasa con pera
Tallarines con brócoli, bistec de ternera y queso
Wrap de pollo
Spaghetti a la bolognesa
Sándwich de pierna de pollo sin piel al chipotle + fruta
Sándwich de muslo de pollo sin piel al chipotle + fruta
Spaghetti a la bolognesa
Wrap de pollo
Error message