Taquitos de res molida de 162.2 Kcal

Name: Taquitos de res molida
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; res molida; aceite de oliva; sal; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

162.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.5 g

🍞 Carbohidratos:

13.6 g

🍗 Proteínas:

7.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Res molida

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Sal

Pimienta

Preparación

Poner el aceite de oliva en el sartén y dejar que se caliente un poco
Cocinar la res molida y sazonar con sal y pimienta
Hacer taquitos con la tortilla de maíz
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Taquitos de res molida

Micronutrientes
Fibra	0.6 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	106.55 mg
Calcio	62.45 mg
Grasas monoinsaturadas	5 g
Hierro no hemático	0.83 mg
Sodio	19.6 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	0.8 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	2.25 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	7.8 mg
Acido Fólico	- mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	- mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg